Jiu Jitsu Brésilien

Grades & Techniques incontournables

Les Grades

Ceinture Blanche

Ceinture Blanche

Débutant, apprentissage des bases du JJB.

Ceinture Bleue

Ceinture Bleue

Maîtrise des techniques fondamentales et stratégies.

Ceinture Violette

Ceinture Pourpre

Techniques avancées et développement du style personnel.

Ceinture Marron

Ceinture Marron

Perfectionnement des compétences et préparation à la ceinture noire.

Ceinture Noire

Ceinture Noire

Expertise, maîtrise complète du JJB.

Techniques Incontournables

Garde Fermée

Garde Fermée

Position de base où vous contrôlez l'adversaire avec vos jambes fermées autour de sa taille, offrant de nombreuses options d'attaque et de défense.

Voir détails
Montée (Mount)

Montée (Mount)

Position dominante où vous êtes assis sur le torse de votre adversaire, contrôlant efficacement et préparant diverses soumissions.

Voir détails
Clé de Bras (Armbar)

Clé de Bras (Armbar)

Technique de soumission visant à hyperétendre le coude, forçant l'adversaire à abandonner sous la pression.

Voir détails